اعرف أرقامك

في حالة الحمل أو الرضاعة، أو مع حالة صحية مثل السكري أو أمراض الكلى أو اضطرابات الأكل، لا تناسبك هذه التقديرات. يستطيع الطبيب أو أخصائي التغذية المعتمد أن يحدد لك أرقامًا آمنة.

إن كان الطعام أو الأكل أو الوزن يُثقل عليك الآن، فأنت تستحق الدعم. يضم موقع findahelpline.com (يُفتح في علامة تبويب جديدة) خطوط مساعدة مجانية وسرّية في بلدك.

نيوتري بلان يقدّم تقديرات، لا نصائح طبية أو غذائية.