فول مدمس

• 1 علبة فول مدمس معلب
• 2 فص ثوم
• 1 حبة ليمون
• 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
• 1.5 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 حبة طماطم
• 10 جم بقدونس طازج
• 2 حبة خبز عربي أسمر
• ملح بحري، حسب الرغبة

طريقة التحضير

الخطوات المنجزة: 0 من 4

1. 11. سخّن الفول بمائه مع الثوم المهروس 5 دقائق، واهرس نحو نصف الحبات.
   ابدأ مؤقت 5 دقائق
2. 22. أضف الكمون وعصير الليمون ورشّة سخية من الملح، وقلّب.
3. 33. وزّعه في الأطباق، واسكب عليه زيت الزيتون، وزيّنه بمكعبات الطماطم والبقدونس.
4. 44. قدّمه مع الخبز العربي الدافئ.