تخطَّ إلى المحتوى
→ كل الوصفات
طبق بوكي السلمون

طبق بوكي السلمون

سلمون بالصويا والسمسم فوق أرز سوشي متبّل، مع الأفوكادو والخيار والإدامامي.

  • ⁦610⁩ سعرة للحصة
  • ⁦25⁩ دقيقة
  • حصتان
  • آسيوي
  • غني بالبروتين

المكونات

الحصص
2
الوحدات
  • 250 جم سلمون مخصّص للسوشي
  • 150 جم أرز سوشي
  • 1 حبة أفوكادو
  • 0.5 حبة خيار
  • 100 جم فول صويا أخضر مقشّر (إدامامي)
  • 2 حبة بصل أخضر
  • 2 ملعقة كبيرة صلصة صويا
  • 1 ملعقة كبيرة خل أرز
  • 1 ملعقة صغيرة زيت سمسم محمّص
  • 5 جم زنجبيل طازج
  • 1 ملعقة صغيرة سمسم
  • ملح بحري، حسب الرغبة

طريقة التحضير

الخطوات المنجزة: 0 من 6