
طبق بوكي السلمون
سلمون بالصويا والسمسم فوق أرز سوشي متبّل، مع الأفوكادو والخيار والإدامامي.
- 610 سعرة للحصة
- 25 دقيقة
- حصتان
- آسيوي
- غني بالبروتين
المكونات
الحصص
- 250 جم سلمون مخصّص للسوشي
- 150 جم أرز سوشي
- 1 حبة أفوكادو
- 0.5 حبة خيار
- 100 جم فول صويا أخضر مقشّر (إدامامي)
- 2 حبة بصل أخضر
- 2 ملعقة كبيرة صلصة صويا
- 1 ملعقة كبيرة خل أرز
- 1 ملعقة صغيرة زيت سمسم محمّص
- 5 جم زنجبيل طازج
- 1 ملعقة صغيرة سمسم
- ملح بحري، حسب الرغبة
طريقة التحضير
الخطوات المنجزة: 0 من 6