تخطَّ إلى المحتوى
→ كل الوصفات
تاكو بالجمبري وسلطة الملفوف

تاكو بالجمبري وسلطة الملفوف

جمبري محمّر بنكهة مدخنة في تورتيلا الذرة، مع سلطة ملفوف مقرمشة بالليمون الأخضر وصلصة زبادي باردة.

  • ⁦470⁩ سعرة للحصة
  • ⁦20⁩ دقيقة
  • حصتان
  • مكسيكي
  • غني بالبروتين

المكونات

الحصص
2
الوحدات
  • 300 جم جمبري نيء مقشّر
  • 6 حبات تورتيلا ذرة
  • 150 جم ملفوف أحمر
  • 2 حبة ليمون أخضر
  • 60 جم زبادي يوناني
  • 0.5 حبة أفوكادو
  • 15 جم كزبرة خضراء
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
  • 0.5 ملعقة صغيرة مسحوق ثوم
  • 0.5 ملعقة صغيرة مسحوق فلفل حار
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • ملح بحري، حسب الرغبة

طريقة التحضير

الخطوات المنجزة: 0 من 5